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夏日豔陽高照，高雄市政府衛生局提醒民眾，防曬產品並非擦了就好，許多常見的迷思，如「防曬係數越高越好」、「早上擦一次就足夠」以及「防曬產品不用卸妝」，都可能讓防曬效果大打折扣。衛生局強調，正確的防曬觀念應包含了解SPF與PA的意義，依據活動需求選擇適當係數，並定時補擦與徹底清潔，才能有效保護肌膚。
衛生局表示，防曬產品外包裝上的「SPF（Sun Protection Factor）」主要是防護會導致皮膚曬傷與紅腫的UVB紫外線，其數值代表延緩曬傷時間，例如一般人曝曬10分鐘會曬傷，塗抹SPF15的產品則可延長至150分鐘才曬傷。「PA（Protection grade of UVA）」則是防護會導致皮膚曬黑的UVA紫外線，防護效果以「+」號標示，從PA+到PA++++不等，最高可延緩曬黑時間達16倍以上。
衛生局提醒，了解SPF與PA防護目的差異，才能精準挑選適合自己的產品，建議日常通勤、逛街等一般戶外活動，選擇SPF30、PA+++以上產品已具備基本防護力，若長時間於戶外工作、運動或海邊戲水等活動，再依需求選擇較高係數產品即可，並非係數越高就一定越適合。
迷思二、早上防曬擦一次就夠？適時補充才是關鍵。
衛生局建議，防曬產品應於出門前30分鐘塗抹，並視流汗狀況每2小時補充一次，才能維持足夠防護力。此外，首次使用新產品前，建議先於手腕內側或耳後等部位進行小範圍測試，確認無過敏反應後再大面積使用，以降低肌膚不適風險。
迷思三、防曬不用卸粧？殘留恐引發肌膚問題。衛生局提醒，使用防曬產品後務必依產品特性做好徹底卸粧與清潔，避免殘留物質長期停留在肌膚上阻塞毛細孔，引發皮膚刺激或過敏等不適症狀，確保肌膚在防護之餘也能維持健康穩定狀態。
衛生局呼籲民眾，夏季防曬不是只要有擦防曬乳即可，更重要的是建立正確使用觀念與習慣，掌握「選對產品、適時補擦、徹底清潔」三大原則，才能有效對抗紫外線傷害，安心迎接陽光與戶外活動。
